As Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica profunda e transformadora, criada pelo terapeuta Bert Hellinger. Esta prática tem como objetivo explorar e desvelar as dinâmicas ocultas dentro de um sistema familiar, que frequentemente influenciam as nossas vidas sem que tenhamos consciência disso. Através das constelações, é possível trazer à luz padrões repetitivos, bloqueios emocionais e traumas herdados que afetam a nossa saúde mental, emocional e física.
A terapia das Constelações Familiares baseia-se no princípio de que os membros de uma família estão interligados num sistema energético, onde desequilíbrios num membro podem afetar o todo. Durante uma sessão, os participantes têm a oportunidade de observar e compreender essas dinâmicas, e, através de movimentos sutis e representações, reencontrar o equilíbrio perdido no seu sistema familiar.
Este processo terapêutico ajuda a promover uma cura profunda e uma compreensão mais clara de onde vêm certos bloqueios, medos, e problemas emocionais, abrindo caminho para relações mais saudáveis, uma maior paz interior e uma vida mais leve e consciente.
O que pode esperar de uma sessão de Constelações Familiares?
- Exploração de padrões familiares inconscientes.
- Compreensão dos conflitos e dinâmicas herdadas.
- Restauração do equilíbrio no sistema familiar.
- Movimentos de cura que promovem a libertação emocional.
- A oportunidade de encontrar o seu lugar no sistema familiar.
As consultas de constelações familiares são recomendadas para quem:
- Enfrenta conflitos familiares recorrentes, dificuldades de comunicação, ou distanciamento entre membros da família.
- Se sente bloqueado emocionalmente e não consegue entender a origem dos seus sentimentos de tristeza, ansiedade, ou raiva.
- Repete padrões de comportamento destrutivos ou auto-sabotagem, tanto nas suas relações pessoais como profissionais.
- Tem dificuldade em manter relações amorosas estáveis ou enfrenta desafios frequentes nos relacionamentos afetivos.
- Lida com traumas intergeracionais, como perdas, separações, vícios, ou comportamentos de exclusão que se perpetuam no sistema familiar.
- Sente um peso emocional inexplicável, como se estivesse a carregar responsabilidades ou sentimentos que não lhe pertencem diretamente.
- Experimenta dificuldades em questões de saúde, como doenças crónicas, que podem estar ligadas a dinâmicas familiares ou emocionais.
- Procura uma maior compreensão do seu lugar no sistema familiar, sentindo que há dinâmicas que o/a influenciam de forma invisível e que estão desalinhadas.
- Vive um luto ou perda familiar mal resolvido, que continua a impactar o seu bem-estar emocional e relacional.
- Deseja criar uma conexão mais profunda e harmoniosa com a sua família, sentindo paz e aceitação em relação ao seu passado.
- Está à procura de uma abordagem terapêutica sistémica que olhe para o indivíduo no contexto de toda a sua família, ajudando a trazer equilíbrio ao seu sistema como um todo.